{"IssuedOn":"04/12/2023 00:00:00","LearnerEmail":"isabella.marino@sapienslavoro.it","UriAssertion":"https://api.cboxiqc.com/api/v1.0/OpenBadge/Assertion?idassertion=285551","Name":"Performing under pressure   ","Description":"<p><strong>DOCENTE: </strong>TackTmi </p><p><strong>DESTINATARI: </strong>Tutti coloro che vogliono acquisire consapevolezza circa la gestione dello stress, al fine di rispondere in modo performante alle numerose richieste e pressioni.</p><p><strong>OBIETTIVI:</strong> (Ri)conoscere lo stress e gestire la dinamica derivante da stress-autostima-autoefficacia.</p><p> </p><p><strong>CONTENUTI:</strong></p><p><strong><em>MODULO 1</em></strong></p><ul><li>Lo stress: definizione e luoghi comuni;</li><li>Le cause più comuni di stress - confronto aula/cause riconosciute;</li><li>Il modello ABCDE di Ellis e la risposta alla valutazione cognitiva;</li><li>La curva dello stress;</li><li>Interpretare i segnali e riconoscere il nostro posizionamento sulla curva.</li></ul><p><br></p><p><strong><em>MODULO 2</em></strong></p><ul><li><strong> </strong>Il sistema mente-corpo e le sue implicazioni</li><li>Diventiamo consapevoli di “come” pensiamo alle cose e dell’impatto di questo sul nostro stato emotivo</li><li>Dalle convinzioni limitanti alla perdita di autostima e ritorno</li><li>Suggerimenti per mantenere la mente &quot;libera&quot;</li></ul><p><br></p><p style=\"text-align: justify;\"> </p>","BadgeType":"Open Badge","LinkIssuer":"https://www.cboxiqc.com/Companies/ProfileById/15","EventDateStart":"30/10/2023 00:00:00","EventDateEnd":"06/11/2023 00:00:00","HoursDuration":"4,00","Valutation":"<p>Il badge viene rilasciato raggiunto il 75% di frequenza minima delle ore di lezione.</p>","OtherInfo":"<p><br></p><p> </p><p><br></p>","AssertionAttachments":["fa2e63dd2156c4e6775d3085332bca8349e83738e5e6a5609fbc53817703462e"]}