{"IssuedOn":"03/09/2024 00:00:00","LearnerEmail":"alessioiaccarino@aol.com","UriAssertion":"https://api.cboxiqc.com/api/v1.0/OpenBadge/Assertion?idassertion=551625","Name":"STRESS MANAGMENT E PERFORMANCE","Description":"Acquisire e potenziare le leve utili per superare le situazioni stressanti, le difficoltà inevitabili e raggiungere i propri scopi personali e lavorativi","BadgeType":"Competence Badge","LinkIssuer":"https://www.cboxiqc.com/Companies/ProfileById/1809","EventDateStart":"08/09/2023 00:00:00","EventDateEnd":"21/11/2023 00:00:00","HoursDuration":"12","Competence":"GESTIRE E PREVENIRE LO STRESS PRENDENDONE CONSAPEVOLEZZA ED IDENTIFICANDO LE CAUSE E GLI EFFETTI NEGATIVI","Knowledge":"Conoscenze acquisite: - i fattori che generano stress e i propri segnali di allarme - come diagnosticare il proprio livello di stress - il cambiamento di prospettiva per modificare i propri atteggiamenti - le strategie di gestione dello stress e quando queste si rivelano inefficaci - come rispondere ai propri bisogni per diminuire lo stress - le tecniche di rilassamento per sentirsi distesi e per gestire le emergenze emotive","Ability":"Abilità acquisite:- riconoscere e gestire le emozioni - individuare i fattori generatori di stress e gli impatti sui comportamenti - applicare le tecniche di rilassamento applicabili nella propria quotidianità - focalizzare le risorse personali per gestire lo stress - utilizzare gli strumenti per affrontare la tensione sperimentata in ambito professionale - sviluppare tecniche di auto controllo e di gestione della relazione per contenere lo stress vissuto con alcuni interlocutori","Valutation":"Verifica strutturata dell'apprendimento che contempla: 1) TEST A RISPOSTA MULTIPLA strutturato dal docente per singoli macro argomenti, con più opzioni di risposta , verterà su domande inerenti i contenuti trattati nel modulo con diversi livelli di difficoltà. 2) PROVE PRESTAZIONALI dove i discenti, sulla base delle indicazioni fornite dai valutatori, saranno chiamati a dimostrare di saper gestire esercizi di rilassamento","OtherInfo":"La competenza, conoscenze e abilità sono state strutturate secondo quanto previsto da QUADRO COMUNE EUROPEO ALLE COMPETENZE CHIAVE PER L’APPRENDIMENTO PERMANENTE- la N. 5- COMPETENZA PERSONALE, SOCIALE E CAPACITÀ DI IMPARARE A IMPARARE e la N. 7- COMPETENZA IMPRENDITORIALE"}